Drei neue Kurse: Hula-Hoop, Pilates und Zirkeltraining
Mit Magdalena Perhun hat der HTB eine neue Übungsleiterin gewonnen – und startet donnerstags gleich drei Angebote am Vereinsheim und im Pavillon.
HTB-Geschäftsstelle3 Min. Lesezeit
Der Harpstedter Turnerbund hat mit Magdalena Perhun eine neue Übungsleiterin gewonnen. Damit kann die Sparte Turnen kurzfristig gleich drei neue Kurse anbieten – alle donnerstags, alle am Vereinsheim beziehungsweise unter dem Pavillon.
Hula-Hoop – 17:30 bis 18:15 Uhr
Der Hula-Hoop-Reifen ist ein wahres Multitalent unter den Sportgeräten: Kalorien werden verbrannt, die Durchblutung gefördert und die Organe angeregt. Die kreisenden Bewegungen lockern die Wirbelsäule und verbessern die Beweglichkeit – Hula-Hoop kann sogar Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen. Willkommen sind Personen ab 16 Jahren.
Pilates – 18:30 bis 19:15 Uhr
Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Angestrebt werden eine bessere Kondition und Bewegungskoordination, eine verbesserte Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Personen aller Altersgruppen sind willkommen.
Zirkeltraining – 19:30 bis 20:15 Uhr
Beim Zirkeltraining werden verschiedene Stationen nacheinander absolviert. Das schult Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Die Übungen sind so angelegt, dass bei aufeinanderfolgenden Stationen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden – die jeweils unbelasteten Muskeln regenerieren währenddessen. Die Einheiten finden im Pavillon und an den Outdoor-Geräten daneben statt.
Anmeldung
Alle drei Kurse starten jeweils mit einer Zehnergruppe. Interessierte melden sich bitte vorab in der HTB-Geschäftsstelle unter 04244 965110 oder per E-Mail an geschaeftsstelle@harpstedter-turnerbund.de. Gerne auch auf den Anrufbeantworter sprechen – wir rufen zurück.